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Accompagnement en Nutrition

Coach en Nutrition basée en Bretagne (22) et présente à Paris, j'accompagne les personnes souhaitant se réconcilier avec leur alimentation et leur corps, en leur donnant les clés d'un rythme qui s'adapte à leur style de vie et à leurs ambitions, sans culpabilité ni frustration. 

Selon moi, un rythme de vie sain allie certes une alimentation saine et de qualité, mais également une alimentation adaptée à votre environnement, votre rythme de vie et votre gourmandise, afin de faire du bien au corps, mais aussi au moral.

Mon objectif nutrition

Vous accompagner dans ce champs de bataille qu'est l'industrie de la nutrition actuelle, afin de vous aider à trouver le rythme qui vous correspond à vous, tout en évitant un maximum de pièges marketing et médiatiques. 

Marine Ragot

Qu'est-ce qu'un Accompagnement en Nutrition

Le coach en nutrition est à votre disposition pour vous accompagner vers votre objectif.

  • Régulation du poids

  • Manque d'énergie

  • Equilibre alimentaire

  • Relation à l'alimentation, etc... 

Après un vrai échange ensemble afin de vous connaître, de vous comprendre vous ainsi que votre rythme de vie, nous établissons ensemble un protocole qui vous mènera vers les objectifs que vous vous êtes fixés.

 

Je ne suis ni médecin, ni un diététicienne.

Mon rôle est de vous aider à trouver un équilibre alimentaire viable selon votre rythme de vie et faire le point sur les vraies / fausses informations qui circulent encore aujourd'hui sur l'alimentation. 

Il est donc possible que durant le programme, si votre santé s'avère être un obstacle au succès de vos objectifs, je vous redirigerai vers un spécialiste plus à même de vous aider (diététicien, naturopathe, psychologue, médecin...).

Comme un coach sportif peut recommander un kinésithérapeute, un autre coach plus spécialisé, le coach en nutrition cherche dans un premier temps à s'assurer que tout est mis en place dans votre quotidien de façon optimale et si nécessaire, vous conseiller et vous rediriger vers d'autres approches spécialisées une fois un blocage identifié.

 

Cet accompagnement est un service privé qui permet d'avoir un suivi individuel qui s'adapte à vous. 

Ce n'est pas une méthode miracle ni un service médical.  

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Alexia, Paris

J'ai été coachée 2 mois par Marine que je recommande à fond ! Je suis venue au départ pour être plus "dessinée". Elle m'a appris que je ne mangeais pas assez ! Elle a réequilibré mes macronutrients chaque semaine en montant mes calories doucement. Le résultat est bluffant : perte de poids, corps redessiné et la cerise sur le gâteau : tout ça a agit positivement sur ma santé (Syndrôme intestin irritable et premenstruels disparus, plus d'énergie, peau en meilleure santé...)

Bref après avoir essayé plein de trucs j'aurais dû rencontrer Marine plus tôt !

Le coaching est en plus toujours dans la bonne humeur ce qui fait du bien !

Je recommande Marine +++++

Alexia

Elo, Paris

J'aime vraiment beaucoup ton approche et ton adaptation aux petites réactions de mon corps, et ta compréhension de mes attentes, c'est hyper rassurant.

Juliette, IdF

Je n'ai pas eu un seul moment où je me suis sentie frustrée, ou d'avoir des pulsions alimentaires. J'arrive à prendre plaisir à manger et à m'arrêter sans problème, ce qui n'était pas le cas avant.

Mes formations

Nutritionist

ISSA

(International sport

sciences associations)

Introductory Human physiology

 

DUKE University

Science of exercise

 

University of Colorado

Weight management:

Beyond balancing calories

 

EMORY University

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